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ごぼう茶を飲むタイミング

ごぼう茶をいつ飲めばよいのか、タイミングによっては効果が異なるのではないかと思われるかもしれません。
しかしごぼう茶はお茶ですから、基本的に喉が渇いたときにお水やジュースの代わりに飲めばよいのです。

ごぼう茶を飲むタイミングは自分で決めて問題はありません。
水分補給は生命活動を維持する上で欠かすことが出来ませんが、ジュースを飲みすぎると糖質過多になったり、コーヒーやお茶ではカフェインが入っているので暴飲はあまりおすすめできません。

ごぼう茶はノンカフェインですし、カロリーも低いですので健康やダイエットを気にする方にも適しています。
ただごぼう茶も飲みすぎると、サポニンやカリウムの効能が逆効果になって下痢や腹痛といった症状の出る恐れがあるので過剰摂取は禁物です。

このようにごぼう茶を飲むタイミングは決まっていませんが、特に高い効能を得られるのは、起床後や就寝前です。
朝目覚めたときというのは、胃腸が空っぽな状態ですから栄養の吸収率が高くなっています。

そのためごぼう茶の有効成分を余すところなく生かすことが出来ます。
また寝る前に温かいごぼう茶を飲むと血行がよくなり、体がぽかぽかと温まるので熟睡できます。
質の高い睡眠は健康な生活を送る上でなによりも大切なことです。

ごぼう茶は健康のサポート役として活用できますが、生活習慣を見直すことも忘れずに行ってください。
バランスの良い食生活や十分な睡眠、適度な運動は体質改善の基本です。

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>>ごぼう茶ってどんな味?
>>ごぼう茶はノンカフェイン
>>ごぼうの皮は剥き過ぎ注意
>>ごぼう茶を最大限生かす効果的な飲み方

おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

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あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

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黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

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お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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