ごぼう茶を自分で作ってみました

ごぼう茶を試しに自分で作ってみました。
作り方はそんなに難しくないので簡単にご紹介します。

まずスーパーで買ってきたごぼうの土をたわしで落とします。
軽く水洗いをしてもサポニンの成分は落ちないと思いますが、水にさらすとごぼうの大事な成分が損なわれてしまいます。

軽く土を落とす程度に水で流します。
ごぼうが綺麗になったら、包丁で細いささがきにします。

ここであまり太く切ってしまうと、お茶の出が悪いので出来るだけ細めに切るとよいです。
その後新聞紙に敷いて半日ほど天日干しにします。

天日干しにしたごぼうはフライパンでしっかり煎ります。
基本的にこれでごぼう茶の茶葉が完成です。

ジップロックなどに密封して保存しておいて、飲みたいときに飲みたい分だけ使えます。
ごぼう茶の茶葉は急須に入れて2,3分置くといい色になるので飲みごろです。

ある程度作り置きできるので便利です。
ごぼう茶飲みたいけど高いなあという人は是非作り方を参考にしてみてください。

おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

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あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

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黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

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お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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