出がらしは料理に使える

ごぼうをお茶にして飲むだけで十分健康や美容に効果がありますが、出がらしを捨てるのはつい勿体ないと思いませんか。
まだまだ栄養が残っているので、出がらしも料理に使うと一石二鳥です。

ごぼうなので、どんな料理にも相性は抜群です。
味噌汁や豚汁に入れると出汁が出て風味が増します。

また、そのままきんぴらごぼうに使ったり、鰹節などを足してふりかけにしたり、はたまた炊き込みご飯に混ぜると香りが増して美味です。
色んなサイトでもレシピが紹介されているので、参考にしてみてください。

栄養豊富な出がらしを食べるなら、ごぼう茶にする必要ないのではと考えてしまいます。
しかし毎回ごぼう料理というのも飽きてしまいます。

お茶であれば、気の向いたときに飲めますし、飽きずに水分補給として使えます。
緑茶や麦茶を飲むならごぼう茶を飲んだ方がはるかに健康効果は高いと思います。

できるだけ毎日継続してごぼうの栄養成分を摂取するためにお茶にして飲むと良いのです。
また皮ごと料理に使うと灰汁が強いので、お茶が良いのではないかと考えています。

おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

>>詳細はこちら

あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

>>詳細はこちら

こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

>>詳細はこちら

黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

>>詳細はこちら

お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

その他の記事