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ごぼう茶のサポニン

ごぼう茶に含まれるサポニンの効能についてお話をしたいと思います。
サポニンのサポとはシャボンから由来しており、天然の界面活性剤とされています。

殺菌作用や抗菌作用があるため、サポニンを含む植物は細菌や害虫から身を守ることが出来るのです。
この他にも高い抗酸化作用があり、体内で脂質が酸化するのを防いでくれます。

人間の体は酸化されるとさまざまな病気や老化といった症状を引き起こします。
ごぼう茶を飲んで20歳若返るというのは、サポニンの持つ抗酸化作用によるものが大きいと言えます。

老化や生活習慣病の原因は過酸化脂質という物質の生成に起因しています。
サポニンは過酸化脂質を分解する作用を持ち、血栓の予防や脂肪の蓄積を抑制します。

また毛細血管の拡張作用によって血液の流れがスムーズになります。
血行がよくなると代謝が改善し、冷えやむくみの解消、ダイエット効果が期待出来ます。

ごぼう茶の高い健康効果はサポニンの働きによるところが大きいのです。
ただし強力な分解作用ゆえに摂取のしすぎには注意しなければいけません。

過剰摂取は体によい成分まで分解してしまいます。
摂取量に決まりはありませんが、それぞれの体質や抵抗力によっても変わってきます。

ごぼう茶を飲んで下痢や胃痛がしたという方はサポニンが悪さをしている可能性があります。
そういった症状が出た場合は一旦飲まないようにした方がよいでしょう。

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おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

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あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

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黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

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お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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