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ごぼう茶の利尿作用

ごぼう茶には便秘を改善するだけでなく、利尿作用もあります。
ごぼうは中国では漢方として使用されており、高麗人参同様、健康効果の高い根菜です。

この利尿作用はごぼう茶に含まれるイヌリンの働きによるものです。
イヌリンの効能のひとつに腎臓の機能向上があります。

腎臓の働きがよくなると尿が生成されるため、利尿作用が促進されます。
人間は便以外にも汗や尿という形で体内の水分、老廃物、毒素を排出します。
尿にはアンモニアや尿酸が含まれていますが、これらは体に不要な成分であり、水分とともに適切に排出する必要があるのです。

「尿が近くなるのは嫌だなあ」という方もいると思いますが、利尿作用も生命活動の維持に必要な生理現象です。
利尿作用が働くと、体内の老廃物を排出することが出来ますし、余分な水分を出してむくみも解消します。

体内の老廃物や水分が排出されると、血流もよくなりむくみ解消し、冷え性も改善します。
また利尿作用も代謝の一部ですから、代謝が良くなることで痩せやすい体質になることも出来ます。

新陳代謝が活性化すると、エネルギー変換効率が上がり、脂肪が溜まりにくくなります。
つまりごぼう茶は健康の高い効果を持つだけでなく、ダイエットのサポーターでもあるのです。

なお青汁に含まれるカリウムにも利尿作用がありますが、利尿は悪いことではないのです。
必要なのは体の循環を良くすることです。
循環が良くなると健康になるばかりか、ダイエットの効率も格段に上がります。

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おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

>>詳細はこちら

あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

>>詳細はこちら

黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

>>詳細はこちら

お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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