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ごぼう茶で眠気は生じない

ごぼう茶を飲んで眠くなるという人がいますが、基本的にごぼう茶で眠気が引き起こされることは考えにくいです。
考えてもみればごぼう茶は元々ごぼうであり、ただの野菜です。

ですからごぼう茶に睡眠作用のようなものはない、と考えられるのです。
しかしそれでもごぼう茶を飲んで眠くなるという人は、もしかしたらこれまでコーヒーやカフェイン入りのお茶、ジュースを飲んでいたのではないでしょうか。

そのため水分補給のためにごぼう茶を飲むようになれば、カフェインを摂取する量が減って、眠気を感じるのかもしれません。
もしそうだとすれば、カフェイン断ちに慣れることで、眠気はなくなるものと思われます。

もう一つ考えられる要因としては、温かい飲み物を飲むことで、眠くなっている可能性があります。
ごぼう茶をホットで飲んでいて眠くなるのは、単純に温かい飲み物を飲んで、体の芯から温まっているからではないでしょうか。

体の芯から温まると、心も体もリラックスモードになり、自然と眠気が襲ってきます。
ですからごぼう茶を飲んだから眠くなったのではなく、温かいものを飲んだから眠くなったのでしょう。

特に疲れているときに温かいごぼう茶を飲むと、疲労を回復しようとして、体が睡眠モードになることがあります。
これはごぼう茶の持つリラックス効果によるものでしょうが、仕事中に眠くなるのは困りものです。

昼寝が奨励されている会社であれば、お昼にごぼう茶を飲んで仮眠するのもありでしょう。
しかしそうでなければ、夜寝る前にごぼう茶を飲んで、夜ぐっすり寝るというのも一つの手かもしれません。

いずれにせよ眠気が生じるのは、体が睡眠を求めている可能性もあります。
その場合は、なんとか寝る時間を確保して、疲労を回復させるのも大切でしょう。

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おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

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あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

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黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

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お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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