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ごぼう茶で下痢になる?

ごぼう茶の口コミを見ていると、下痢になったという方がいるようです。
基本的にはお茶ですから副作用の心配もなく安全な飲み物ですが、体が弱っている場合や摂取量を間違えると下痢になるということもあるようです。

特に胃腸が弱っているとごぼう茶に含まれるサポニンが悪さをして下痢になる恐れがあります。
かといって一時的な症状ですし、飲み過ぎなければこういった問題が生じる可能性は低いです。

正直牛乳やヨーグルトを飲んでも下痢になることはあります。
水分ですから便が緩くなることはごぼう茶に限らず起こりうる症状です。

ごぼうの皮には灰汁が含まれており、サポニンも含まれています。
ごぼうを灰汁抜きをしないで摂取すると下痢になることはあります。

そのため自分でごぼう茶を作るには専門的な知識が要求されます。
なお専門家によって加工、焙煎されているごぼう茶であればこういったリスクも考慮しているので安心して飲むことが出来ます。

サポニンは脂質やコレステロールの分解作用に優れているため、時としてその強い溶血作用が懸念されます。
どんなに健康に良いとされている栄養分も偏って摂取したり、過剰に摂り過ぎると体に害となります。

健康でいるためには全ての栄養素をバランス良く摂ることが大切です。
飲みすぎなければ問題のないごぼう茶ですが、もし下痢などの症状が出た場合、病院で診察してもらうこともご検討ください。

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おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

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あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

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黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

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お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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