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ごぼう茶の母乳への効果

妊娠中や授乳中の方はごぼう茶を飲んでよいか不安になるかもしれません。
特に授乳中は母乳を通して赤ちゃんへ栄養が供給されるため、食事にも気を使うことでしょう。

結論を言うと授乳中もごぼう茶を飲んでも差し支えありません。
産後は食事に気を付けないと、お乳が詰まって乳腺炎という病気にかかることがあります。

乳腺炎を発症するお母さんは結構いて、お乳が張って痛みを伴ったり、母乳が出なくなることがあるため注意が必要です。
母乳の濃度が濃くなっていることが原因なのですが、ごぼう茶には乳腺炎を予防したり、改善したりする効能があります。

ごぼう茶に含まれるサポニンというポリフェノールやイヌリンという食物繊維は体内の毒素を吐き出して、血液をさらさらにする働きを持っています。
そのため母乳の濃度も下がり、乳腺での母乳の詰まりを防止することが出来ます。

産後は体質の変化する女性が多いようですが、ごぼう茶を継続して摂取していると健康な体を取り戻すことが出来ます。
また体重の増減を気にされる方もいるでしょう。

もちろん授乳中は栄養をたくさん摂らなければならないため、過度なダイエットは禁物です。
しかしごぼう茶は代謝を良好にする働きがあるため、痩せやすい体質にして、授乳後のダイエットを成功させやすくします。

授乳中に乳腺炎の心配をされている方は安全なごぼう茶を是非お試しください。

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おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

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あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

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黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

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お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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