トップページ > ごぼう茶のデトックス効果 > ごぼう茶で便秘改善

ごぼう茶で便秘改善

女性に多いと言われる便秘ですが、腸内に老廃物が溜まったままではお肌にもよくありません。
腸内の老廃物によってお腹にガスが溜まってぽっこりお腹に悩む人も多いようです。

ごぼう茶が便秘の解消に効果があるのは有名な話ですが、なぜごぼう茶にこのような働きがあるかというと、主成分であるごぼうが食物繊維が豊富だからなのです。
食物繊維といっても実は2種類あり、ごぼうに含まれる食物繊維は不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が含有されています。

お互いに効果効能は異なるのですが、水に溶けやすい水溶性食物繊維は腸内で善玉菌を増やして腸内環境を整えます。
腸内環境が正常になると腸内に毒素や老廃物が溜まらずに適切に便となって排出されるようになります。

一方不溶性食物繊維も便秘を解消する役割を持っているのですが、不溶性なので水には溶けにくい性質を持っています。
ただし水分を吸収する効果があるので、便に水分を含ませて便通を良くしてくれます。

不溶性食物繊維としてはセルロースやリグニンが有名です。
便秘が続くと美容にもよくありませんが、病気の心配や太りやすくなるのでダイエットをしている方は是非ともごぼう茶を飲んで痩せやすい体作りをしてみましょう。

>>ごぼう茶で便秘解消
>>ごぼう茶で体臭が消える
>>ごぼう茶でおならが臭わない
>>ごぼう茶の利尿作用
>>ごぼう茶で冷え・むくみ解消
>>足のむくみにごぼう茶がおすすめ
>>体臭が臭いならごぼう茶を飲もう
>>食べ物による体臭はごぼう茶で消す

おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

>>詳細はこちら

あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

>>詳細はこちら

こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

>>詳細はこちら

黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

>>詳細はこちら

お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

その他の記事