ごぼう茶が人気の理由

ごぼう茶は最近愛用する人が増えていますが、非常に健康効果の高いお茶として有名です。
ごぼう茶の主成分であるごぼうには体に良い成分が豊富です。

ごぼうの高い健康効果の秘密は成分である不溶性食物繊維と水溶性食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB2、カリウム、ポリフェノール、サポニン、イヌリンにあります。
これらの栄養素はアンチエイジングや冷え、むくみといった症状に効果的な成分なのです。


ごぼうは土の中に育つ植物です。
土の中にはさまざまな細菌がいるため、ごぼうは自分の身を守るためにサポニンというポリフェノールという成分を持っています。

サポニンはコレステロールを分解して細菌を退治します。
そのためサポニンを摂取すると体内の悪玉コレステロールが分解されて、生活習慣病の予防やダイエット効果が期待できるというわけです。

サポニンは高麗人参などの漢方にも含まれている成分で滋養強壮効果や免疫力強化作用、抗酸化作用といった効能があります。
またイヌリンは吸水性ポリマーと呼ばれ、体を温めて冷えやむくみを解消してくれます。

この他にもごぼう茶に含まれる不溶性食物繊維は水溶性食物繊維に比べて水に溶けにくく、腸内でビフィズス菌を繁殖して腸内環境を整える効果があります。
腸内は健康のバロメーターと呼ばれる程大事な器官です。

高脂肪、高カロリーな食生活は腸内環境を悪化させ、生活習慣病のかかるリスクが高まります。
腸内環境が正常化されると免疫力が向上して病気になりにくくなったり、老化防止できるといったメリットがあります。

美肌に良い成分も入っているため、お肌がきれいになると評判です。
ごぼう茶はお茶なので気軽に摂取できるので是非お試しください。

おすすめごぼう茶

あじかん焙煎ごぼう茶

【価格】お試し600円(送料無料)
【内容量】2g×7包入(1週間分)

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あじかん焙煎ごぼう茶はあの南雲医師が監修したごぼう茶ですので、その効果は期待できます。
他のごぼう茶と違うのは素材からこだわり、ごぼう茶の栄養素を失うことなく焙煎し、その味と香りを高めた点にあります。

安いごぼう茶では皮しか使用していないことがありますが、あじかん焙煎ごぼう茶は丸ごと焙煎しているので、ごぼうの健康パワーを余すところなく摂取できるでしょう。
さらに優秀味覚賞まで受賞しているので、その味の高さも折り紙付きといえます。

有機高原のごぼう茶

【価格】お試し1,000円(税込、送料無料)
【内容量】2g×10パック

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こだま食品の有機高原のごぼう茶は、安心安全の国産有機栽培のごぼう茶です。
もちろん農薬ゼロなので安心して飲むことが出来ますね。
こだま食品さんの有機ごぼうは普通のごぼうに比べてポリフェノールの含有量が多く、抗酸化力がとても高いそうです。
モンドセレクション3年連続金賞で飲みやすさにもこだわっていますから、ファンも多いんです。

おすすめ混合ごぼう茶

べっぴん黒豆ごぼう茶

【価格】初回限定2,592円(送料無料)
【内容量】3g×60個
【原材料】ごぼう、黒豆、はと麦、大豆胚芽

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黒豆を配合しているので香ばしく、純粋なごぼう茶よりも飲みやすいです。
黒豆と大豆胚芽が含まれており、イソフラボンとサポニンも豊富なので、美容効果は高いです。
ティーライフさんの商品はどれも美味しいのでおすすめです。
ノンカフェインなので小さいお子さんから高齢の方、妊婦さんも安心です。

爽快ごぼうなた豆茶

【価格】3,450円(定期コース送料無料)
【お試し】1,480円(初回限定・送料無料)
【内容量】1.5g×30個
【原材料】ごぼう、なた豆、プロポリス

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お口のネバネバ、口臭など、お口のトラブルにお悩みの方におすすめのごぼう茶です。
抗菌、殺菌効果に優れたプロポリスも配合しているから、お口の中もすっきり清潔です。

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